凄く痛い…(;_;)

やっぱりウェイトは自転車と違って全身運動をしなくちゃいけない分、かなりの負荷が肋骨に…

トレーナーの佐藤さんは落車をした自分の身体のバランスをしっかり確認してくださり【かなり体幹が崩れていたらしく】弱い部分、硬くなってしまった筋肉をしっかり左右の動きに合わせたトレーニングメニューを組んでくださいましたが…

『しか〜っし(￣▽￣;)』

今日のメニューは過去最高？なくらい、きつく痛く苦しいものとなりました(-_-;)

軽いところから始めるウェイトも、徐々に負荷をかけていくうちに段々と肋骨のほうも悲鳴をあげていました。

最初から最後まで…
『痛い、痛い、痛い(--;)』

でも仕方ないんです!!硬くなってしまう筋肉を戻すにはかなりの年数がかかってしまう分、動かせる範囲で早めのリハビリが大切だからなんです(^^)

その甲斐もあって、左半身はかなり動かせるようになりましたよ(^^)v

『苦しい時が登り坂♪』

某競輪選手の名言です(^-^)

「質問」 岡部さんと慎太郎さんではどっちが好きですか？

A: ん〜っ(--;)率直に聞いてきますね〜！
どっちが好きかって、それは…

…

…

『金古さんですね〜（笑）』

岡部さんも慎太郎も同じ同県の選手なので、良い付き合いをさせていただいてますよ!!

岡部さんは本当に【尊敬の出来る先輩】なんです!!
自分の質問には親身になって答えてくれますし、歳を重ねる毎に磨きのかかる《捲り》は自力選手のかがみですから!!
そしてあの《精神力》!!!!見習いたいところですm(__)m

そして慎太郎は高校時代からの付き合いなのでお互いの《癖、特徴、長所短所、好きなもの、タイプ》等、ある程度は把握しています♪
飲みにもよく一緒に行く仲間ですし【たまに酒癖が悪いときがありますが】楽しいですよっ(^-^)♪

なので二人とも好きですね♪【選べませんm(__)m】