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晩御飯
20090208230134
 
今日の晩御飯です♪
 
 
 
 
残り物で作ってみたんですがかなりのボリュームになってしまいましたね(^^;
 
 
 
 
『ちょっと食べ過ぎてお腹が…』
 
 
 
 
料理の時間は約30分!
 
 
 
 
この辺りが自分の限界ですかね(--;)
 
 
 
 
今度は一人鍋で行ってみたいと思います(^^)
 
 
 
 
『絶対作り過ぎちゃうんですけどね~(~_~;)』
コメント
この記事へのコメント
これだけたくさんのメニュー、30分で作ったってすごいです!ボリュームたっぷりですねo(^-^)o
2009/03/17(火) 22:44:53 | URL | まさみ #-[ 編集]
美味しそう!
伏見選手
料理上手なんですね~凄~い1人鍋なんて言わずに…混ぜてもらいたいで~す
2009/02/10(火) 23:30:23 | URL | #-[ 編集]
‥見れなかった(泣)
今晩は(*^_^*)

手料理ご馳走になりたい‥て、感じ↑

『鍋』お野菜、沢山食べれるしぃ最高ですよねぇ~o(^-^)o

今、柔らかいほうれん草有ります、ガッリ入れてパワー付けて下さい。

『東西』…間違いないです!(b^ー°)
2009/02/09(月) 23:16:38 | URL | 華 #.34lFq1E[ 編集]
すごい!!
おいしそう♪
今度ごちそうしてくださいね。
2009/02/09(月) 23:16:15 | URL | sam #-[ 編集]
まっ負けた~っ!
同じような腕前かと思いきや、全っ然負けとるやないか~いっ(>_<ちゃっかり皆様のレシピはメモさせていただき☆)頑張んべ俺
伏見さんはっ、東西王戦ファイト~ッ!
2009/02/09(月) 22:48:03 | URL | 魔チャ男 #Tnvilj52[ 編集]
さすが
男の料理って感じですなぁ?
僕も、今度鍋やろうかなぁ?
2009/02/09(月) 21:33:40 | URL | 碇けんじ #-[ 編集]
ヨネスケ師匠が
デッカイしゃもじを持って、突撃となりの晩御飯で取材されても大丈夫そうですねv-218
2009/02/09(月) 21:31:49 | URL | お疲れ #-[ 編集]
器が‥
お茶碗もお椀も、ぜ~んぶおっきく見えますね(笑)


手が大きいから、まぁ~有りかな

今日発売のけいりんマガジンに(毎月買ってますよ~) 競輪祭の写真載ってましたよ
伏見さんも山崎さんもイイ顔してます
山崎さんがあの時頂いた《刀》って家に飾ってあんのかな~?? 険しい顔して磨いてて欲しいです(笑)


次は、鍋かぁ~

バイト先のちゃんこ屋の鍋は‥ 玉ねぎや鶏肉、豚肉、里芋、ニラにつみれ、肉団子後は、お決まりの材料白菜とか‥ 長ネギじゃなくて玉ねぎってとこが好きですね 鴨肉も入ってるわそういえば 魚は鮭だけだけど 野菜てんこ盛りなんでお腹いっぱいですね
あ~!忘れてた 《伊勢エビ》入ってんだった

伏見さん‥早く鍋したくなっちゃう?


明日の賄い鍋だと良いなぁ~

2009/02/09(月) 18:51:29 | URL | のん #-[ 編集]
煮込み料理は奥が深い
男の一人暮らしで料理に凝りすぎると、太りはじめる人が多いので気をつけてください。
2009/02/09(月) 17:33:48 | URL | ブン #-[ 編集]
写メ見ました。栄養バランスを考えてらっしゃるのが伝わってきます。
2009/02/09(月) 15:29:51 | URL | ホームバンク取手 #-[ 編集]
こんちわ(((^^;)
伏見さん素晴らしいp(^-^)qそして旨そう(^^)
 
手料理って凝りだすと楽しいですよね(笑)
その内買い物も一円でも安いお店回ったりするかもね(笑)
余り物で料理したのに随分と豪華だわ(^^ゞ
でもさすがに寿司は握れないよね…(笑)
料理頑張って下さいませ(^-^)v
2009/02/09(月) 14:25:49 | URL | 洋ちゃん #PwNb18hU[ 編集]
えらい(o^-^o)
たくさん食べて
いっぱい走ってください

でも一人鍋ゎさみしいかも(^_^;)
2009/02/09(月) 13:29:42 | URL | ジョンレモン #-[ 編集]
吟じます
俺も料理を作ったら~~~~ああ、
なんだか湯を入れたら3分で出来た~~~~っ!
あると思います。
2009/02/09(月) 12:59:13 | URL | 青森市中心部競輪愛好会 #-[ 編集]
美味しそうですね。
自分で料理するなんてすごいですね。プロスポーツ選手は体が資本だし、栄養にも気配りしないといけないから大変でしょう。それにしても慎太郎選手は落車が多いですね。伏見さんも怪我に注意して東王座戦頑張って下さい。
2009/02/09(月) 12:42:56 | URL | 自力自在 #-[ 編集]
美味しそぅですねっ[s:18242]

いやぁ~
美味しそうですわぁ


凄いです♪



2009/02/09(月) 11:15:14 | URL | 宮崎義大 #-[ 編集]
大変だ俊昭お兄さん
俊昭お兄さん、こんにちは、メールの写真を見ました。凄い夕食ですね。始めての、買い物はどうでした。買い物にいく時は、まず、メモするかみに、食べる物の材料をかいて、スーぱマケットに買い物に行くのです。そうすると、よけな物を買わないよーこんのどうですか。
2009/02/09(月) 10:24:04 | URL | ひいーちゃんだよ #-[ 編集]
すごい!
伏見さんて自炊なさるんですね。
意外です(^_^;)
でも、三食外食する事を思えば…。それに、男の人で30分でこれだけ作れるって、すごいと思います(^^)
私は、よくハンバーグやトマトソースなんかは多めに作って冷凍しちゃいますね♪
帰りが遅くなった時など、重宝してます。
2009/02/09(月) 10:13:32 | URL | ゆき #-[ 編集]
伏見さんの手料理
なかなか良い出来ですね(^-^)

お味噌汁にワカメを入れるか明太子をやめてワカメとタコ又はイカの酢の物にすると二重丸かも!

まぁ、一度にたくさんの食材を使ってというより
三食に分けて、ちゃんと食べれば良いのでしょうから
無理のない範囲で手料理頑張って下さいねっ


アスリートは
脇役の食材だけど、ネギや生姜も積極的に食べて下さいね
そういう意味では、キムチって食べるドリンク剤と言われるように
アスリートに必要な栄養素が一度にとれる
素晴らしい食べ物ですよね
豚キムチは簡単なので(炒めるだけ)
お嫌いでなければ
ぜひお試しあれ


一人鍋の写真
楽しみです(*^^*)
2009/02/09(月) 09:32:28 | URL | みーちゃん #-[ 編集]
ボリュ~ム満点(^^)
フッシ~さん♪

おはようございます!


昨夜の晩御飯は完食されたんですか~(^.^)?

メインディッシュがお肉とお魚とニ種類あって
(干物の焼き加減も丁度いい感じで!)
豆腐&油揚げ(?)のみそ汁、明太子、キムチ、納豆ですね~☆

ご飯が[三杯]は進みますね(笑))

右上の赤いのは イチゴに練乳をかけたものかしら?
甘いもの好きなフッシーさんらしさが出てますね♪


そうですね~(^^*)
あとは煮物、和え物系をマスターして頂き
カレー&シチューの煮込み系で 【完璧】ですよね♪


私は煮物は大好きで良く作ってますが、
でもやはり毎日のことなので

《簡単&美味しい(o^^o)》のがイイですね~♪

煮物を簡単に作るには

余計な調味料は一切使わず
[めんつゆ]を水で割って具材と煮込むだけでも

それなりに仕上がりますよ(^.^)♪

あと、【一人鍋】賛成です(^^)
今、いろいろな味のだしが売ってますからね!
たくさんの野菜と好きな具材を入れるだけでOK~☆
ぜひやってみてくださいね~♪


皆さんのレシピも含め、料理の幅が広がりますね~☆
またブログで紹介して頂きたいです♪

《アスリート伏見俊昭 男の料理》イイですねー(^∇^)ノ
2009/02/09(月) 09:07:59 | URL | おケイ♪11☆29会 #-[ 編集]
料理好き♪
おはようございます。

伏見さん自炊にハマってるんですね、画像からして『男』って感じが◎

昔は、料理なんて出来なくてもいい!と思ってたけど今は“美味しい物が食べたいっ”と思う一心でかな~り、料理好きなあたしになりました、でもハマればハマる程、拘りたくなるので気をつけて下さいね。

伏見さんの手料理食べてみたいなぁ‥( ̄∀ ̄)♪

2009/02/09(月) 08:20:07 | URL | 競輪嬢 #-[ 編集]
確かに…
確かに、作り過ぎちゃうんですよね。私も今日は、目一杯作ってしまいました。お休みの日に、好きなおつまみ用意して、ゆっくり呑むのって好きです。やっぱり自炊は揚げ物が少くなる分体には良いかも。
2009/02/09(月) 04:36:43 | URL | 73 #Rdmec4iM[ 編集]
伏見さんすごいですねー

これを30分で

そして凄い量ですね

私もいつも30分くらいで作りますが、こんなに手の込んだものは作れません

ヤバい反省です(^^;)
右上の赤いのはなんですか?
2009/02/09(月) 03:25:26 | URL | 岡ピ #-[ 編集]
伏見俊昭さん
今晩は、メールを見ました。伏見さん、鍋ですねすぐにできるもの、材料、白菜半分だけの、鍋、その、鍋は、お酒のんだなーと、思った時、まず材料、白菜半分、ゆず、ポン酢、まず、白菜をたべやす、切り、つぎは、鍋に水を入れて、沸いたら、そこに、白菜を入れて、白菜が、やわらかくなった、ポン酢に、つけて、いただきます。ではひつれいします。おやすみなさい。伏見さん
2009/02/09(月) 00:49:09 | URL | まりぺー #-[ 編集]
伏見さんスゴイ(@_@)
伏見さん…

これ30分で作ったんですか(☆_☆)~アリャ

ヘタナ主婦やレストランも
顔負けですね

これだけ作れるのに…
どうして外食だったの

魚も焦げてないし
キャベツ??野菜?
ご自分で切られたの

もっと雑な料理かと
思ってました(@_@)

レシピなんか必要なかったですね~
失礼しました(ーー;)…

とにかく量もスゴイけど
バランスよく◎◎です

これから煮物系や
和え物系マスターすれば
完璧ですね)^o^(~♪


カレーライスとか
シチュー等
煮込み料理も挑戦
して見て下さい

私も料理には自信あったけど…
ただ脱帽です(-_-メ)

これからも続けて
益々腕上げて下さいね

~~(●^▽^●)/''
2009/02/09(月) 00:45:08 | URL | あゆみ #-[ 編集]
おいしそう[i:63893]
おいしそうですね~
残りものでパパっとつくれるなんて凄い
鍋は簡単に色々栄養とれていいですよね~
晩ご飯の写真アップまた楽しみにしてます
2009/02/09(月) 00:36:16 | URL | くまのりんりん #-[ 編集]
凄い俊昭お兄さんご飯
俊昭お兄さん、凄い夕食だね、もうすぐ戦いが始まるね。俊昭お兄さん、今度、つくばエクスプレスに乗ってね。俊昭お兄さんは、どんな。音楽が好きですか。わたしは、B'zの、海猿のドラマのていま、曲が好きです。後、関ジャ二が好きです。俊昭お兄さんはお酒を飲むと、カラオケは何を歌うのですか。俊昭お兄さんが、歌を聞かせると俊昭お兄さんの事を好き女姓は、ぽーとしてしまうかな~、
2009/02/09(月) 00:22:07 | URL | ひいーちゃんだよ #-[ 編集]
美味しそう(o^∀^o)


伏見さん
こんばんは(^o^)/


30分でぱぱって支度出来ちゃうなんて、さすがだね(^_^)v


しかも、ボリューム満点じゃない?♪


私は食べ過ぎで胃が痛くて眠れない(;_;)


でも、早く寝なきゃ!



一人鍋、また写真アップしてね~


明日も練習日和かな~♪


おやすみなさい
(-.-)zzZ




2009/02/09(月) 00:17:23 | URL | あみ11☆29会 #-[ 編集]
あきら
伏見さん、今晩は。

美味しそうな晩ご飯ですね。
チャレンジしていくうちにアイデアも浮かんで、レパートリーも増えるかも!

ご自身の意外な一面も楽しんでください。

美味しいご飯で明日も元気ハツラツですね☆
2009/02/09(月) 00:09:34 | URL | #IQc6UKyc[ 編集]
お~!
さっそくブログにのせていただいて…っていうかとっても美味しそうですね(^-^) バランスもいい感じで30分で上出来♪ですね!

次回は1人鍋ですか? もつ鍋はいかがでしょう? にんにくたくさん入れて…今の時期最高ですよ(^o^) あっ、この前小倉競輪の時食べたんでしたね~、じゃあちょっときついかな??
また美味しそうなお鍋できたら紹介してくださいね♪

くれぐれも食べ過ぎには注意ですよ!

2009/02/09(月) 00:07:02 | URL | 真理 #-[ 編集]
旨そう!!(^u^)
さすが~~男の料理~~
やっぱベテランの域やわ~~

いつでもお婿に行けるね~~(^^)

2009/02/09(月) 00:04:47 | URL | AKI #-[ 編集]
☆美味しそう☆
ご飯美味しそうですね。(^~^)モグモグ。
なんか作ってる姿とかもチョ~格好いいだろ~なぁ~。食べてみたい。ちなみに明日の夕飯はケンタッキーとマッシュルームいりのミートスパを頑張って作ります。朝は昨日の残りのカレーと今日の夜に作った麻婆豆腐で昼は仕事場でコンビニの弁当かなぁ~って感じです(><)たまには平塚に来て欲しいです。待ってま~す(^-^)v
2009/02/08(日) 23:50:21 | URL | ☆愛子☆ #-[ 編集]
頑張ってるね
俊昭さん、こんばんゎ

料理時間30分だなんて凄いねぇ

やっぱり、出来る男は、違うねぇ

私なんか、いわきに、来てから、昼、ご飯、ひとりでぇ食べるから、ちょっと、寂しいランチタイム

夜はぁ仕事場でぇみんなと、食べるから、美味しいけど、ひとりご飯はぁ寂しいって、感じ

アスリートは、体が、1番、大事だから、良い事だよぅ

俊昭さんって、苦手な事ある
家事・掃除・洗濯などで

俊昭さんの、なんか、めっちゃ綺麗な感じがするぅ

いわきに来てから、と、仕事場と、平競輪場ぐらいだから、パットしない

俊昭さんは、平競輪場では、練習しないんですかぁ白河だと、泉崎でしょ
冬場は、来ないのかな

2009/02/08(日) 23:20:49 | URL | りんりん #C9/gA75Q[ 編集]
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